Parfois il suffit, d’une pression, d’une respiration, d’une attention pour se sentir mieux presque instantanément.
Le toucher est perçu comme délicat, parfois gênant et pourtant, comment douter de son efficacité ? Pourquoi se passer de cette aide précieuse, de ce geste salutaire ?
Je vous propose ici une formation de deux heures pour partager les gestes relaxants efficaces pour soulager les tensions en quelques minutes et reprendre sa respiration.
Des routines qui peuvent être mise en place rapidement pour retrouver de la cohésion et apprendre à relâcher les tensions.
Cette formation est particulièrement adaptée au travail en équipe, notamment dans les établissements de santé.
Le programme :
- Approche globale – respiration – mobilisation – Auto-massage
- Relaxation dos, épaule, nuque
- Les bras
- Percussions
Option : « Le tour des popottes »
Il est souvent délicat de bloquer une équipe durant deux heures. Je vous propose donc de mettre en place plusieurs interventions de deux heures au sein de l’établissement pour intervenir quelques minutes dans vos services.
Pour en savoir plus sur la mise en place de la formation dans votre structure contactez moi
0660422178
Shiatsu Massage Relaxation 