Les ateliers du stress

Le stress, l’épuisement professionnel, sont des questions majeures pour l’entreprise aujourd’hui.

Plusieurs axes de travail sont à mettre en place dans les entreprises à travers la démarche QVT.

Dans les chapitres « santé au travail » et « relation au travail et climat social », je vous propose des ateliers pratiques autour du stress.

L’objectif de ces ateliers est de comprendre pour pouvoir agir et se responsabiliser face à la gestion de son stress. Ces ateliers s’adressent à tous au sein de l’entreprise.

Au programme :

• Comprendre ce qu’est le stress.
• Proposer des exercices pour apprendre à gérer son stress, à travers,
  • La respiration
  • Des postures
  • Des auto-massages

Après un premier rendez-vous « diagnostic » pour comprendre votre besoin, nous établissons un programme, nombre d’ateliers, durée, nombre de participants, managers, etc …