La séance va se concentrer sur le dos, les bras, les mains, le crâne, les épaules et la nuque. Il s’agit en réalité du kata en position assise adapté à l’entreprise. La personne est habillée et installée sur une chaise ergonomique.
La séance va, en fonction du besoin, soulager les tensions, apaiser, détendre les muscles, relaxer, favoriser le lâcher prise, stimuler, relancer la circulation de l’énergie et offrir un moment de respiration, une parenthèse pour recharger les batteries.
Ce massage élaboré sur la base du kata (enchaînement de mouvements en art martial) en position assise du iokai shiatsu ou zen shiatsu (pressions, étirements, mobilisations), est enrichie de gestes empruntés à différents massages traditionnels pour répondre au mieux au besoin des organisations.
Il dure en général 15 minutes en entreprise.
Cette approche permet de multiplier et de diversifier les lieux de pratique et de soulager et d’atteindre un maximum de personnes.
Les bienfaits des séances de shiatsu :
- Il rétablit et harmonise la circulation de l’énergie dans le corps,
- Il a une action immédiate,
- Il donne une sensation de relaxation générale, une détente physique et mentale,
- Il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires,
- Il offre un bien-être intérieur total,
Par manque de mobilité, en raison de la station assise prolongée, de l’utilisation des mobiles et des ordinateurs, nous sommes nombreux à souffrir des épaules, du dos, à avoir « des points entre les omoplates », des douleurs lombaires, des tensions dans les bras etc
Notre mode de vie développe et paradoxalement contraint énormément le haut de notre corps et en particulier nos épaules. Notre posture s’en voit modifiée et entraîne des douleurs et des tensions dans tout le haut de notre corps.
Le shiatsu permet de soulager les douleurs et de prendre conscience de nos blocages, mais aussi de nos ressources.
Le shiatsu est un véritable accompagnement, il devient l’occasion de prendre conscience de notre respiration et de son rôle dans notre détente et notre relâchement. A l’occasion des séances, je peux montrer des mouvements de do in pour aider à la détente, et faire circuler l’énergie dans le corps.
Pour la petite histoire : Le amma, une des pratiques dont est issue le shiatsu est une pratique énergétique millénaire. C’était un massage pratiqué en Chine sur un tabouret, il a laissé place au massage Tui Na plus thérapeutique pour devenir un massage de détente et de bien-être. Ces techniques ont été introduites dans le shiatsu au Japon.
David PALMER a mis au point la chaise ergonomique, bien connue des masseurs aujourd’hui. Il a également mis au point un protocole bien précis de massage assis, reposant sur les pratiques millénaires, qu’il a appelé amma assis, tout simplement, et dont il a déposé le nom … Son massage était destiné aux ingénieurs de la sillicon valley.
Le bien-être en entreprise
le shiatsu en position assise est facile à proposer grâce à la chaise ergonomique légère et peu encombrante, elle peut être installée dans un petit espace dédié pour la journée (une salle de repos par exemple).
Les séances de shiatsu en entreprise font partie d’une démarche globale de bien-être des salariés.
Ces séances s’adressent à tout public ayant le besoin de se détendre. Salariés en entreprise, enseignants, artistes avant ou après un spectacle … Il peut se pratiquer en tout lieu.
Contre-indications : Grossesse.
Le praticien doit s’informer de l’état de santé du « receveur » pour adapter sa séance en fonction des avis médicaux ou autres contre-indications.
Quelques entreprises partenaires :
Hôpital Privé de Provence HPP
Fondation Hôpital Saint Joseph
Le Palais des thés 13001 Marseille
La Carsat 13003 et 13004
EDF
QUARTUS
Thomas Cook
Intervention en Martinique.
Shiatsu Massage Relaxation 