Séances de 30 minutes
« DO IN Yoga »- Respiration – étirements – auto-massages.
Des séances en groupe pour se détendre. Des gestes simples, adaptés, à reproduire dès que le stress, les tensions ou la fatigue se font sentir.
Les ateliers sont organisés en collaboration avec la direction pour répondre au mieux aux exigences de l’organisation.
Différents thèmes peuvent être abordés, réveiller, détendre son corps, gérer son stress, stimuler son attention …
Ces séances peuvent, par exemple, se tenir le matin pour bien commencer la journée, à la coupure du déjeuner …
Pour en savoir plus ou appuyer votre projet auprès de la direction, vous trouverez ci-dessous un document pdf de présentation du do in.
Prendre conscience de son corps, utiliser ses ressources pour maintenir son équilibre.
Se retrouver, créer du lien autour d’une pratique de bien-être.
Nous partageons la condition humaine …
Tarif sur devis.
Le corps et l'esprit en mouvement. 